Perdre du poids pendant l’allaitement : mythe ou réalité ?

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Le bébé tant attendu est enfin arrivé, félicitations ! Votre beau ventre rond s’est transformé en une petite personne avide d’attention et de câlins. Comme beaucoup de femmes, il vous reste sans doute quelques kilos à perdre, même si une bonne partie d’entre eux a fondu lors de l’accouchement. Votre corps va avoir besoin d’un peu de temps avant de s’adapter et de retrouver ses formes d’antan. Vous êtes passée par beaucoup de changements physiques et hormonaux, et chaque femme réagit différemment.

Vous avez sans doute entendu que l’allaitement aidait à perdre ces derniers kilos post-accouchement. Mais pouvez-vous croire ces « on dit » ? Si vous avez opté pour l’allaitement, vous savez que pour produire du lait, votre corps utilise toute son énergie au lieu de la convertir en tissu adipeux. Pendant la grossesse, les hanches s’élargissent et nous prenons du poids, comme un crédit pour la période post-accouchement.

Certaines études affirment qu’allaiter votre bébé équivaut à une séance de gym quotidienne, étant donné que vous brûlez environ 500 calories chaque jour pour cet effort. Mais beaucoup de mamans ne voient pas tout de suite la perte de poids supposément lié à l’allaitement. Il faut persévérer !

Bien évidemment, chaque femme a un métabolisme différent. Mais c’est un fait : l’allaitement, en plus de ses nombreux avantages pour votre bébé, vous aider à perdre vos kilos superflus. Il aide aussi à prévenir l’obésité sur le long terme. Alors gardez patience 🙂

Pour celles qui ont allaité leur bébé, partagez votre expérience pour redonner confiance aux nouvelles mamans !

2018-01-24T17:07:54+00:00 25 novembre 2015|Commentaires fermés sur Perdre du poids pendant l’allaitement : mythe ou réalité ?