Enceinte, j’ai peur que mon corps change

Vous êtes enceinte, et votre corps commence à changer : tout d’un coup, ce n’est plus le même.

Sans aucun doute, votre grossesse sera l’une des périodes les plus importantes de votre vie, mais vous avez peur de ne plus reconnaître votre corps à mesure que votre grossesse avance. Vous avez même parfois peur de ne pas retrouver votre silhouette après l’accouchement.

C’est un sujet qui inquiète beaucoup de femmes enceintes, qui seront bientôt mères. Vous n’êtes pas seule ! Votre corps se transforme et bien sûr, tout ne rentrera pas dans l’ordre tout de suite. N’ayez pas peur !

Ce que vous devez savoir

  • Ne vous sentez pas coupable de vouloir récupérer votre taille quand votre bébé sera né. Il est normal de vouloir se sentir belle comme avant. Vous devenez mère, mais vous restez avant tout une femme.
  • Pour faciliter votre perte de poids après l’accouchement, pensez durant votre grossesse à continuer à faire de l’exercice physique mais bien évidemment de façon adapté à votre état. ( pour retrouvez nos conseils sur la grossesse et le sport, cliquez ici )
  • Suivez les recommandations de votre médecin ou votre sage-femme en ce qui concerne votre alimentationÊtre enceinte ne donne pas carte blanche pour manger tout ce que l’on veut !
  • Ne vous fiez pas aux people et autres personnalités qui récupèrent leur silhouette un mois après l’accouchement : cela n’a rien à voir avec la réalité ! Votre corps porte votre bébé pendant 9 mois, il mettra autant de temps à retrouver sa forme initiale.
  • Et le plus important… Acceptez-vous telle que vous l’êtes !

Vos préoccupations sont celles de beaucoup d’autres mères. Alors ne perdez pas de temps : commencez dès maintenant à faire du sport et à vous alimenter sainement (uniquement si votre grossesse et votre médecin vous l’autorisent). Cela aidera votre corps à prendre le poids nécessaire au bon développement de votre bébé, et vous aidera aussi à récupérer plus vite.

2018-03-07T11:46:56+02:0027 mai 2016|Commentaires fermés sur Enceinte, j’ai peur que mon corps change

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